黑眼圈可以說是最難解決的肌膚問題第1位！一雙大大的黑眼圈憔悴又顯老，令人好像瞬間老了10歲！加上黑眼圈的成因非常複雜，例如是遺傳因素、過度疲勞、熬夜、色素沉積、個人體質問題（例如鼻敏感體質）、缺乏運動、營養不足等等，消除黑眼圈之前一定要知道4大類型黑眼圈及4種黑眼圈顏色，了解自己屬於哪種黑眼圈，才能對症下藥，找出最適合自己的去黑眼圈方法！今次就由美編為sis們拆解4款黑眼圈類型、顏色及成因，再介紹中醫食療、眼部穴位按摩、好用眼霜、眼部精華及眼膜推薦，助大家殲滅千年黑眼圈！

Text: Edelweiss Tsang | Photo Credit: iTRIAL編輯部、新傳媒照片庫、IG@tracytschu、IG@iope_official、[email protected]、小紅書@閃光的少女可、photoAC、品牌授權圖片

黑眼圈4大類型

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1. 血管型黑眼圈

血管型黑眼圈即是眼下血管擴張，可以清楚看見血管顏色，分為天生及後天而成。由於眼周的血液循環和鼻子是相通的，鼻敏感、鼻塞或都會影響眼周血液循環，令眼下微血管增生，加深黑眼圈。

先天血管型黑眼圈成因︰鼻敏感、鼻塞、慢性鼻竇

後天血管型黑眼圈成因︰睡眠不足、大哭、生理期、攝取過量鹽份

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2. 結構型黑眼圈

結構型黑眼圈即是天生的黑眼圈！大多因為本身眼形輪廓問題，如眼眶深邃凹陷、淚溝凹陷、蘋果肌流失等等，造成視覺上眼周肌膚看起來凹進去形成陰影，膠原蛋白及彈力蛋白流失、老化導致的眼周脂肪流失、後天產生眼袋及淚溝都會加深眼周暗沉。

結構型黑眼圈成因︰皮下脂肪、膠原蛋白及彈力蛋白流失、眼周皮膚太薄、年齡增長

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3. 色素型黑眼圈

色素型黑眼圈即是眼周及眼底黑色素沉澱而形成的黑眼圈，同樣色素型黑眼圈亦分為天生及後天而成。因亞洲人種的基因問題，不少人的上下眼皮的顏色都是天生比較深。而過度曝曬、過度摩擦如捽眼、反覆的發炎都會產生黑色素沉澱。

後天色素型黑眼圈成因︰過度曝曬、捽眼、發炎、異位性皮膚炎、濕疹

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4. 綜合型黑眼圈 

血管型、結構型或色素型黑眼圈很少會單一出現，只要綜合以上兩個特徵，便是綜合型黑眼圈，大多數人也屬於綜合型黑眼圈。

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4種黑眼圈顏色

雖然我們常說黑眼圈，但其實其實黑眼圈並不只有黑色！而不同顏色的黑眼圈反映不同健康問題，消除黑眼圈前絕對要了解自己的黑眼圈是甚麼麼顏色。

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1. 黑色黑眼圈

對應的臟腑 : 腎臟

於五行之中，黑色對應腎臟，亦與肝脾有關，出現黑色黑眼圈的人容易感到腰酸背痛、疲勞及下肢冰冷，這些都是腎虛的表現。

2. 青色黑眼圈

對應的臟腑 : 肝臟

在五行中，青色是對應肝臟之顏色，擁有青黑眼圈的人可能是肝臟出現了問題，伴隨失眠、因情緒波動而亂發脾氣、經期失調等徵狀。

3. 啡黃色黑眼圈

對應的臟腑 : 脾臟

黑眼圈呈啡黃色的人會因脾胃運化失調，而出現胃口變差、腹脹、便秘、肌肉痠痛，一些皮膚問題如濕疹亦會容易爆發。食無定時、愛吃刺身壽司等生冷食物都會削弱容脾臟功能，導致啡黃色黑眼圈。

4. 暗紫色黑眼圈

對應的臟腑 : 肺

擁有暗紫色黑眼圈的人肺功能較弱，容易出現鼻敏感、鼻塞、流鼻水、眼晴疲勞,影響眼眶血液循環而出現暗紫色黑眼圈。

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消除黑眼圈方法

1. 冷熱毛巾交替敷眼

用大約45度暖毛巾及冰毛巾輪流敷在眼周，1分鐘做5組，共做10分鐘，可以促進眼周血液循環，幫助血管收縮，快速改善血管型黑眼圈及青色黑眼圈，同時減少眼睛疲勞。

2. 按摩8大眼部穴道

眼周附近有很多穴位，每天用手指輕輕按摩以下8大眼部穴道2次，每次5分鐘，有效促進眼周血液循環及新陳代謝，不但可以減淡黑眼圈，更可以消除眼睛疲累、改善乾眼症。

攢竹︰眉毛內側凹陷的位置
魚腰︰眉毛的中心點，瞳孔正上方
絲竹空︰眉尾外側略微凹陷處
太陽穴︰眉尾及眼尾中間後方凹陷處
瞳子髎︰眼尾外側，眼眶骨上方
承泣︰瞳孔正下方，眼眶骨邊緣
四白︰瞳孔及眼骨下方
晴明︰內眼角稍上方凹陷處

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3. 消除黑眼圈中醫食療

去黑眼圈湯水食療1：紅棗淮山薏米水

針對脾虛濕困所致啡黃色黑眼圈，平素易倦，胃脹噯氣，大便偏軟。

材料：紅棗5粒、淮山15克、薏米15克、陳皮1角 (一人份量)

做法：所有食材加10碗水煮45分鐘，可代茶飲，1星期1次。

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去黑眼圈湯水食療2：杞子菊花茶

菊花有清熱、消炎、消腫的作用，能針對肝血不足，肝火上炎的青色黑眼圈、眼乾眼澀及眼白濁等。

材料：杞子10粒、菊花6枚 (一人份量)

做法：所有食材加1杯熱水焗5分鐘，可回沖至無味，1星期喝2-3次。

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4. 6步懶人眼部按摩法

Step 1: 首先熱敷眼睛，然後4指拉攏放眼上輕壓眼睛3-5次，有助放鬆眼球周圍肌肉，緩緩眼部疲勞。

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Step 2: 按住太陽穴，用食指和中指沿眼眶向後拉提，加速血液循環並緊緻鬆弛的眼周肌膚。

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Step 3: 兩指輕輕撐開眼尾，食指從內向外輕輕打圈，注意不要向下按摩，避免眼角下垂。

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Step 4: 來回按摩眉骨10次，有助提拉眼周及消除眼紋。

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Step 5: 由內向外直直點按眼周，有助減淡黑眼圈及擊退眼袋。

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Step 6: 最後放鬆眼周，輕輕敲打眼周2分鐘，促進眼周肌膚新陳代謝，令浮腫的眼袋變得緊實。

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5. 勤用眼部產品

配合每天早晚塗抹好用的眼部精華及眼霜，一星期敷一次眼膜，持之以恆做好眼部保養，消除黑眼圈自然事半功倍！

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