5大瘦面方法 | 每天3分鐘，輕鬆去水腫、減雙下巴、咀嚼肌，緊緻提拉面部線條，踢走包包面
擁有瓜子V面是不少女生的夢想，上鏡拍照也更好看，所以為了瘦面大家都無所不用其極，甚至不惜節食！臉小讓人看起來顯瘦一點，然而不少女生身形纖瘦卻長著一張包包面，加上雙下巴，看起來比實際上肥胖，實在令人崩潰！今次美綸就教sis們5個瘦面方法，每天堅持3分鐘，就能去水腫、減雙下巴，收緊面部線條，讓你也能輕鬆擁有V面小顏！
Text: Edelweiss Tsang | Photo Credit: IG@sooyaaa__、小紅書@宸宸、小紅書@呵呵、小紅書@小小王、YouTube@美容整体のうちやま先生。、iTRIAL編輯部、品牌授權圖片
5大瘦面方法 重拾V面小顏
圖片來源：小紅書@宸宸
瘦面方法1︰3分鐘去水腫瘦面按摩
網上大熱的去水腫瘦面按摩，不用微整形或醫美即可達到瘦面效果，只要每天堅持3分鐘，就能能去水腫、減雙下巴，減掉臉上贅肉，令輪廓更加突出，搭配具瘦面緊緻功效的精華及面霜，瘦面效果更顯著。只需一星期就能看到前後差別，輕鬆擁有V面小顏！
準備工作：在面上均勻塗上滋潤的面霜，緊記頸部也要照顧到。
Step 1：食指關節從眉心向兩側刮向眉骨。
Step 2：用手掌根部向上按壓蘋果肌下方，每次保持5秒左右。
Step 3：以拇指按壓下頜綫，一直按壓到耳後。每一點停留2-3秒。
Step 4：雙指從耳後滑向鎖骨凹陷處外並按壓，停留約3秒，注意力氣不要太大。
Step 5：用手指上下擠壓耳朵，能有效提升下頜綫。
Step 6：抬起下巴盡量向著天花板，牙關咬緊，肩膀下沉，感受脖子和下巴的拉伸，能有效消除雙下巴和預防頸紋。
瘦面方法2︰2分鐘日本小顏整骨術DIY
日本小顏整骨術一向令不少包包面女生趨之若鶩，原來也可以在家DIY！日本著名美容整骨師うちやま先生就在他的YouTube頻道分享「小顏整骨術」，教大家一套2分鐘的瘦面按摩，針對「胸鎖乳突肌」，即耳朵連接下顎的部分，連續做兩星期就能看到明顯瘦面效果，立即學學吧！
Step 1 : 拇指按壓按摩
拇指輕輕按壓耳珠下方，維持1分鐘。
圖片來源：YouTube@美容整体のうちやま先生。
Step 2：食指上下按摩
將拇指換成食指，把食指當成牙刷一樣，繼續在耳珠下方位置上下按壓，維持1分鐘。
圖片來源：YouTube@美容整体のうちやま先生
瘦面方法3︰瘦面緊緻精華及面霜
配合以下瘦面緊緻精華及面霜，有助加強去水腫瘦面按摩及日本小顏整骨術DIY的效果，令瘦面事半功倍。
圖片來源：小紅書@小小王
瘦面緊緻精華推薦︰Clarins 升級版V輪廓緊緻精華 V Shaping Facial Lift HK$660/50ml
蘊含三大高效天然植物萃取成分的先端「V輪廓微塑科技」，包括有機冰草、紅球薑萃取及有機巴西香可可萃取，進一步提高提拉Uplift、排水Depuff、撃脂Slim的功能，排出面部日復日積存的多餘脂肪和水份，同時抑制面部的前脂肪細胞轉化成為能儲存脂肪的活性脂肪細胞，從而對抗地心吸力，塑緊臉部及頸部三個重點部位線條，展現年輕V輪廓！
瘦面緊緻精華推薦︰Origins 悅肌再生逆齡抗皺精華 PLANTSCRIPTION™ Anti-Aging Power Serum HK$680/48ml
又名瘦面綠精華，以榆木樹樹皮為主要成分，配合強效竹子複合物，有效激活膠原再生，顯著收緊毛孔、減退臉部和頸部紋理及皺紋、改善鬆弛老化，緊緻提升面部輪廓，讓肌膚重拾彈性。
瘦面緊緻精華推薦︰YSL Beauté Y輪廓塑顏精華 Y Shape Serum HK$720/30ml
蘊含摩洛哥培植之梨果仙人掌花萃取成分，配合胺基酸及微乳液科技高效滲透，精華迅速滲透皮膚，即時肌膚緊緻效果，持續使用塑造緊實彈潤Y輪廓。
瘦面緊緻面霜推薦︰Caudalie 葡萄籽尊貴時光逆轉全效面霜 Premier Cru The Cream HK$880 / 50ml（1月4日推出）
全能天然修復基因面霜，注入與哈佛大學醫學院共同研創的TET8TM基因逆轉專利技術，一抹擊退皺紋、細紋、色斑、暗啞、缺水、鬆弛、下垂和凹陷8大歲月痕跡。特意加入瞬間緊膚的天然緊緻多醣，只需3分鐘便能提昇至V面輪廓達6小時。
瘦面方法4︰家用家容儀
近年家用美容儀日漸流行，當中採用EMS微電流技術的家用美容儀更有不錯的瘦面效果！EMS微電流可直達真皮層，模仿人體自然肌肉運動，透過微電流的刺激來按摩肌肉，讓肌肉在無意識的情況下進行適度鍛煉，有助緊緻提拉、瘦面及去水腫，同時加快面部血液循環，促進肌膚新陳代謝，刺激真皮層促進ATP（產生膠原蛋白關鍵物質）的產生，加快肌膚產生膠原蛋白，讓肌膚回復彈性，有效塑臉。
圖片來源：小紅書@呵呵
家用美容儀推薦︰Nu Skin ageLOC BoostTM 基礎套裝 HK$2,686
獨有「變向脈衝微電流」技術，能為肌膚提供每2分鐘約1000次的活膚體驗，一次護理即能提升肌膚亮澤度、飽滿度和彈力，告別看起來暗沉疲倦的肌膚，讓你隨時隨地保持最佳狀態。 配合ageLOC BoostTM 光感瞬活精華使用，有助針對初老徵狀的根源，賦活肌膚，帶來瞬間昇華的透亮光感，有效淡化初老徵狀，展現健康年輕光澤。
基礎套裝包括ageLOC BoostTM 1部及 ageLOC BoostTM 光感瞬活精華。
家用家容儀推薦︰NuFACE® 緊膚儀 Trinity® Facial Toning Device HK$2,910
熱賣的皇牌緊膚儀 Trinity用上先進的微電流科技， 以溫和的微電流提升輪廓和收緊肌肉，配合眼唇提拉按摩頭，能有效把微電流帶到眼、唇和眉骨等位置，而去皺按摩頭則以紅光技術改善皺紋問題。每天使用 5分鐘，即能以非侵入方式緩減肌膚衰老的痕跡。
家用家容儀推薦︰Vi-Anode Elegante MFIP 逆齡煥膚複合美容機 HK$13,800
配備了多項高端技術，包括專利技術 MFIP*、EMS、LED、超脈衝電穿孔及超聲波毛孔清潔等等之技術，一機兩頭，清潔同時煥膚，一機就可照顧頭皮、全面及全身的需要，有效提升輪廓、緊緻肌膚、促進膠原蛋白增生、擊退細紋皺紋、去眼袋、激活新陳代謝，有助肌膚回復彈性。
家用美容儀推薦︰FOREO BEAR™ 面部美容儀 HK$2,320
結合了微電流科技、Anti-Shock System™，如同為面部進行了一場瑜伽運動，高效提拉。僅需兩分鐘，深層激活面部超過65處肌肉，緊緻肌膚，打造年輕、完美的面部輪廓。搭配APP的智能美肌私教課，在家即可享受專業級護膚體驗。
家用美容儀推薦︰Natura Bissé V-neck Definition System 多功能提升塑顏儀套裝 HK$9,900
利用尖端嶄新科技，結合了微振動、電流療法、LED光療法和紅外線的尖端設備，可刺激刺激微循環、活化並改善皮膚再生，加倍後續護膚品的效果，同時幫助平滑和塑造下巴及頸部線條，改善頸部的皮膚彈性。
套裝包括多功能提升塑顏儀、Inhibit緊緻提升頸部精華 60ml、Inhibit塑顏緊膚提升精華 30ml、Inhibit Tensolift緊緻提升頸部乳霜 50ml及Inhibit緊緻抗皺頸部修護膜 6片。
瘦面方法5︰肉毒桿菌素瘦面針
市面上的瘦面針均採用肉毒桿菌素（Botulinum Toxin），是一種神經傳導的阻斷劑，可以阻隔神經訊息傳遞，達到放鬆面部肌肉及減淡表情紋，帶來瘦面及去皺的效果，用作瘦面約療程後第2至3星期起見效，效果一般可維持約6至9個月。針劑產品有Botox、Dysport、Xeomin、Letybo等等。
圖片來源：iTRIAL編輯部
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